Über mich

Seit meiner frühen Kindheit bin ich im Turnverein Rüthi aktiv. Ich liebe die Abwechslung. Kein Wunder also, haben mich polysportive Tätigkeiten schon immer begeistert.

Ich bin überzeugt, dass Fitness und Bewegung am besten verinnerlicht werden können, wenn diese in den Alltag integriert werden. Velo anstatt Auto, Treppe anstatt Lift, Recken und Strecken beim Aufstehen sowie Füssewippen während dem Zähneputzen sind einfache Massnahmen, die wenig Zeit, aber dafür einen grossen, wertvollen Beitrag zur Prävention vor gesundheitlichen Leiden leisten.

Seit über 15 Jahren bin ich begnadeter Barfussläufer. Darum absolviere ich meine Läufe, Wanderungen und meine Freizeit mit Fivefingers oder wenn immer möglich mit nackten Füssen.

Ausbildung

• dipl. Personaltrainer SPA
• zert. Fitnessinstruktor SPA
• esa-Leiter (Erwachsenensport) Fachrichtung Turnen

Weiterbildung

• Faszientag STV
• Functional Training STV
• Nordic Walking SPA
• Cardio-Trainer SPA
• Spezielles Rückentraining SPA
• Rehabilitationstraining SPA

Aktuelle und bisherige Tätigkeiten

• Leiter Männerriege TV Rüthi
• Leiter Frauenriege TV Rüthi
• Koordinationstrainer B-Junioren FC Rüthi
• Co-Trainer E11 und FE12 Team Rheintal*Bodensee
• Co-Trainer D-Junioren FC Rüthi
• Leiter Aktivriege Mixed TV Rüthi