1 Stunde Training sind nur 4% des Tages 

Altstätten, Rüthi und Salez

Fällt es dir schwer, dich alleine zum Sport oder kleinen Bewegungseinheiten aufzuraffen? Suchst du jemanden, der dich dabei unterstützt und regelmässig begleitet?

Mit Leichtigkeit und Spass vermittle ich dir Freude an der aktiven Bewegung. Du kannst dabei ganz unterschiedliche Trainingsarten wählen: Functional-Training, Rope-Skipping, Faszien-Training oder Nordic-Walking. Du kannst in einer Gruppe trainieren oder ein Personal-Training buchen.

Gerne unterstütze ich dich dabei, deine Fitness- und Bewegungseinheiten in deinen Alltag einzubauen, damit auch dein künftiges Ich gesund bleibt.